痛经对于女性来说应该不陌生，可能生活中很多女性都有过痛经的经历，痛经是以后总妇科病，该病的发生将会给女性患者的健康造成严重的影响，那么出现痛经的症状后女性应该注意些什么呢?下面我们还是一起来了解一下相关的事项吧。

　　痛经应该注意的事项

　　1.保持饮食均衡

　　痛经患者的饮食首先要注意保持清淡，从饮食上要注重均衡的搭配，平时适当的多吃一些营养丰富的食物，减少刺激性的食物摄入。

　　2.保持温暖

　　痛经患者还要注意做好自身的保暖工作，在天气比较寒冷的时候要注意及时的进行相关的防寒措施，避免风寒等造成的不良刺激和影响。

　　3.服用维生素

　　痛经患者可以适当的服用一些维生素，维生素的补充对于痛经的预防有一定的帮助，所以女性朋友们平时可以多注重一些维生素的补充。

　　4.少食含咖啡因的食物

　　对于刺激性的食物，例如咖啡浓茶等痛经患者是一定要尽量避免的，因为咖啡中的咖啡因具有让神经紧张的功效，所以痛经患者服用咖啡将会导致严重的不适。