月经推迟已经成为了一种常见的妇科疾病。沈阳都市妇科医院的医生表示，许多疾病和生活不良习惯，都有可能造成女性月经不调。那么，沈阳女性月经推迟应该怎么办?

　　导致月经延期的原因很多，如怀孕、药物的副作用、宫腔手术引起宫颈粘连而致经血瘀留及精神紧张、压力大、环境改变等因素，一些影响内分泌的原因等都可以引起月经推迟，延期10天以上，需要到正规医院妇科进行相关检查，以便明确诊断。

　　沈阳女性月经推迟注意事项：

　　1、不要刻意吃甜食。

　　如饮料、蛋糕、红糖、糖果。防止血糖不稳当，避免加重MC的各种不适。

　　2、多补血。

　　有大失血情形的女性，应多摄取菠菜、蜜枣、红菜、葡萄干等高纤质食物来补血。

　　3、摄取可意的蛋白质。

　　午餐及晚餐多吃肉类、蛋、豆腐、黄豆等高蛋白食物，增补经期所流的营养素、矿物质。

　　4、避免食用含咖啡因的饮料。

　　咖啡、茶等饮料会增设焦虑不安的心思，可改喝大麦茶、薄荷茶。另外，避免吃太热、太冰温度变化太大的食物。

　　5、多吃高纤维食物。